Ayurveda: quel est votre Dosha dominant? Faites le test

Répondez spontanément à une dizaine de questions sur votre caractère, vos envies, vos caractéristiques physiques pour connaître votre Dosha prédominant. Sachez que votre Prakriti, ou équilibre naturel, constitution de base, est de toute façon une combinaison entre les trois Doshas existants: Vâta, Pitta et Kapha.

Note: ce test est tiré d’un tableau beaucoup plus long réalisé par l’association Ayurveda France qui regroupe les professionnels du secteur. Si vous souhaitez aller plus loin vous pouvez télécharger le formulaire sur leur site en pdf.

 

 

1.J’aime…

les sports, la politique, le luxe

la bonne nourriture

voyager, l’art, les sujets ésotériques

2.Je n’aime PAS le climat…

froid, venté, sec. Je suis à l’aise avec la chaleur

chaud et le soleil très chaud. Je transpire facilement et préfère l’hiver

froid et humide. Je supporte bien les extrêmes

3.Mes proches me décrivent comme:

avisé, détendu, plein de compassion

amical, indépendant, courageux, ayant du discernement

enthousiaste, changeant

4.En situation de stress je deviens

agressif, colérique, irritable. Je suis migraineux, nauséeux

anxieux, vulénrable tendu. Je soupire et j’hyper ventile

léthargique, assomé et dans le déni

5.Je suis sensible…

au bruit

à la lumière vive

aux odeurs fortes

6.Ma famille et mes amis aimeraient me voir plus…

enthousiaste

tolérant

ancré

7.Ma silhouette est plutôt…

bien proportionnée et plutôt musclée

poids plume avec une ossature fine

ronde et voluptueuse

8.Ma peau est:

sèche, fine, qui pèle, rugueuse, fraîche au toucher

grasse, épaisse, lisse, douce au toucher

délicate, sensible, chaude au toucher, avec des tâches de rousseur ou des grains de beauté

9.Mon appétit est:

irrégulier et je saute des repas

fort, je dois manger à des heures régulières

constant, mais je peux sauter des repas

10.Mon énergie et mon endurance sont:

bonnes, durent longtemps

modérées ou hautes, je peux me surmener

faible, l’énergie vient par à-coups et demande ensuite du repos